PRÉPARÉ
Personal Training für Körper, Präsenz und Bewusstsein
Ich arbeite nicht nur an deiner Form, sondern daran, wie du deinen Körper verstehst und nutzt.
FĂĽr Menschen, die mehr wollen als nur ein Trainingsprogramm.
Ăśber mich
Ich bin Schauspieler und Personal Trainer.
Mein Zugang zum Training kommt nicht aus einem klassischen Fitnessweg,
sondern aus der intensiven Arbeit mit dem Körper auf der Bühne.
Ăśber Jahre habe ich gelernt, Bewegung nicht nur auszufĂĽhren,
sondern zu verstehen.
Wie sie entsteht.
Wie sie sich verändert.
Und was sie ĂĽber einen Menschen aussagt.
Dieses Verständnis bringe ich heute ins Training ein.
Es geht mir nicht nur darum, deinen Körper zu verändern,
sondern darum, dass du ihn besser wahrnimmst, kontrollierst
und bewusst einsetzen kannst.
Dein Coaching
1:1 Personal Training
1:1 Personal Training bedeutet fĂĽr mich:
volle Aufmerksamkeit auf dich und deinen Körper.
Wir arbeiten nicht einfach einen Plan ab,
sondern entwickeln gemeinsam ein Verständnis dafür,
wie dein Körper funktioniert und was er wirklich braucht.
Das Training passt sich dir an,
deinem Alltag, deinem Level und deiner Entwicklung.
Gemeinsam trainieren
2:1 Coaching (Paartraining)
Gemeinsam zu trainieren verändert die Dynamik.
Ihr bringt euch gegenseitig voran,
bleibt konstanter dran
und erlebt Fortschritt nicht allein.
Ich begleite euch beide individuell,
sodass jeder genau das bekommt, was er braucht.
Flexibel betreut
Remote Coaching
Nicht jeder kann regelmäßig vor Ort trainieren.
Deshalb begleite ich dich auch auf Distanz,
mit einem klaren Plan und kontinuierlicher Anpassung.
Du trainierst selbstständig,
aber nicht ohne Struktur, Feedback und Entwicklung.
Wenn es zu dir passt
Mein Training ist kein Standardprogramm.
Aber wenn du das Gefühl hast, dass dieser Ansatz zu dir passt, finden wir im Erstgespräch heraus, wie eine Zusammenarbeit aussehen kann.
Individuelle Angebote auf Anfrage